【早安健康/余宗翰報導】我們都知道洗手步驟是「濕、搓、沖、捧、擦」,但最後把手擦乾的動作,你每次都有做到嗎? 雖然許多廁所已設置烘手機與擦手機,供人把手擦乾,但可能未必人人都有洗手後有擦/烘乾手的習慣。雖然只是一個小動作,對手部衛生卻有很大的影響。大家都忽略了,自來水與清潔用品其實都帶有細菌,洗手後沒把手弄乾,手上的細菌就會快速孳生,數量甚至比洗手前還多! 手濕濕的容易沾黏細菌 疾管局副局長施文儀曾表示,用肥皂洗手一直被國際公認是除了注射疫苗之外,最有效、也最省錢的傳染病防治方式。 洗手不能只有兩手互相搓揉沖洗了事,施文儀解釋,手掌掌紋、手指指紋的溝槽,手指甲縫隙都是最容易藏汙納垢的地方;尤其洗手後若不用擦手紙、手帕擦乾,更容易沾黏懸浮在空氣中、或是殘留在衣服、器具表面的細菌,雙手看起來很乾淨,其實比洗手前更髒。 沒把手擦乾,細菌數比洗手前增84% 早在2010年,振興醫院就針對洗手有無擦乾手的細菌量進行研究,結果發現洗手之後如果沒有馬上擦乾,潮濕的手上所附著的細菌量,比洗手之前增加達84%,只是少了擦手這個動作,手上的細菌就不減反增! 為什麼只是沒有把手擦乾就會造成這麼大的差別呢?主要原因是自來水、肥皂或洗手乳裡面都含有細菌,因此一般建議洗完手之後,一定要把雙手擦乾,順便把細菌帶走。 你在外洗手習慣用擦手紙或是烘手機?研究竟說這種方式讓細菌量高出27倍!繼續看下一頁 擦手紙vs烘手機,後者細菌量高出27倍! 洗手後通常有兩種弄乾手的方式,用擦手紙擦乾或用烘手機烘乾,這兩種方法看似都很乾淨,實際上不然。《醫院傳染期刊》(the Journal of Hospital Infection)曾發表英國里茲大學(Leeds University)做的一個研究,研究者把一種無害的細菌放在受試者的手上,並請受試者洗手,接著分別用傳統烘手機、強風烘手機與擦手紙弄乾雙手。 研究人員發現,使用強風烘手機時,空氣中的細菌比傳統烘手機高出4.5倍、比使用擦手紙的檢測數高出27倍。且值得注意的是,用完烘手機5分鐘之後,烘手機周圍仍可採集到48%的細菌,而這些細菌仍可在使用烘手機的15分鐘後被偵測出。 日本小兒科及過敏專醫清益功浩指出,19世紀開始有許多醫學研究指出,即便認真地洗手,指甲縫往往仍會殘留大量細菌。所以如廁後,雖然我們的手並不容易直接沾染到糞、尿等汙染源,但接觸到的大量細菌仍然無法透過肥皂洗手完全洗淨,這時若使用烘手機,機器的強風會將細菌擴散開來,身上容易沾到大量的細菌。 清益功浩引用里茲大學的研究指出,「使用烘手機應該要與上一個人間隔15分鐘,才能避免沾染到大量細菌。」但按照常識,每次使用廁所要間隔15分鐘以上幾乎是不可能的;所以他建議,最好自備手帕、衛生紙,或是使用廁所內提供的紙巾來弄乾手,都比使用烘手機來得安全。另外,經過烘手機周圍時要快速通過,以免沾附到烘手機附近高量的細菌。 參考資料: 2/16新增303點賣口罩!教你找到口罩哪裡買、庫存剩多少 原文引自:洗手少這步驟比沒洗手還糟!研究證實細菌多84% 延伸閱讀:>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】


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